¿Puedo practicarlo si estoy embarazada o en el postparto?

Es una de nuestras especialidades. El Pilates Reformer es excelente para fortalecer el transverso abdominal y mejorar la postura durante el embarazo, además de ser clave en la recuperación del suelo pélvico tras el parto. Siempre realizamos una valoración previa para asegurar que el entrenamiento sea 100% seguro para ti y para tu bebé.

¿Es el Pilates Reformer adecuado si tengo una lesión de espalda?

Sí, pero siempre bajo supervisión. Al ser un centro que integra fisioterapia, tenemos un enfoque clínico del movimiento. El Reformer permite trabajar en descarga (tumbada), lo que elimina el impacto en la columna y las articulaciones. Si tienes una patología específica, nuestros profesionales te indicarán qué variantes son las más seguras para tu recuperación.

¿Qué pasa si un día no puedo asistir a la sesión?

Entendemos que pueden surgir imprevistos. No ocurre nada, siempre y cuando nos avises con un mínimo de 24 horas de antelación. De esta forma, podemos reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona. En caso de no avisar con dicho margen, la sesión deberá ser abonada, ya que el tiempo del profesional y el espacio del centro estaban reservados exclusivamente para ti.

¿Incluyes dieta o asesoramiento nutricional en tus planes?

Entendemos la salud como algo integral. Por eso, si estás interesada en optimizar tu alimentación, contamos con nuestra propia nutricionista especialista dentro del equipo. Ella podrá diseñarte un plan a medida que complemente a la perfección tu entrenamiento. Puedes consultar toda la información detallada y las tarifas de este servicio en el apartado específico de Nutrición de nuestra web.