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Fisioterapia Obstétrica en Castelldefels: Tu Embarazo y Posparto Seguro
Acompañamiento especializado en el camino hacia la maternidad
Nos apasiona el momento en que te encuentras y son muchas las mujeres que han confiado en nosotras para vivirlo de la forma más saludable y segura posible.
Si acabas de conocer que estás embarazada, estás viviendo un posparto temprano o ya han pasado años, este es tu lugar.
Contamos con fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico, doula y entrenamiento experto en embarazo y posparto para acompañarte de la mano en todo este proceso.
Alivio del dolor y molestias comunes del embarazo
Tratamiento manual para combatir la ciática, el dolor lumbar, la pubalgia o la pesadez de piernas, adaptando cada técnica a tu semana de gestación.
Preparación al parto y movilidad pelvis
Ejercicios específicos para flexibilizar la pelvis, flexibilizar el canal de parto y enseñarte posturas facilitadoras y pujos eficaces.
Masaje perineal y cuidado del suelo pélvico
Flexibilización de los tejidos de la zona perineal para reducir el riesgo de desgarros o episiotomías el día del nacimiento.
Somos tu Doula
Una doula es una persona que brinda apoyo emocional, físico e informativo a mujeres y familias durante el embarazo, parto y posparto.
Sabemos que tu cuerpo sabe parir, pero prepararse a nivel físico y mental para ello te va brindar muchas herramientas que podrás tener en ese momento tan importante.
Nuestra Doula te hará sentir segura, apoyada y empoderada durante toda esta etapa trabajando el papel de la pareja, los movimientos específicos para cada fase del parto, respiración, pujo…
Tanto si necesitas un acompañamiento más cercano de sostén durante el proceso del embarazo, parto y posparto como si tus necesidades son más físicas y este centro es lo que estás buscando.
¿Es este entrenamiento para ti?
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Estás embarazada y quieres asegurarte que tu suelo pélvico y tu salud en general está en buenas manos.
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Necesitas un acompañamiento especial en esta etapa para conocer qué puede ocurrir y estar preparada para las novedades que se presentan.
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Quieres sentir que llegas en el mejor estado emocional y físico a tu parto, ese momento tan único.
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Has tenido ya el bebé y necesitas saber cómo está tu suelo pélvico y salud en general para volver a realizar actividad física.
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Has sufrido una cesárea y necesitas reparar esa cicatriz posparto.
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Crees que puedes tener o te han diagnosticado una diástasis, prolapso u otra patología asociada a este proceso.
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Quieres vivir el posparto acompañada de profesionales que entienden del tema y no te van a dejar sola en ningún momento.
Preguntas Frecuentes sobre Fisioterapia Obstétrica
¿Cuándo puedo empezar las sesiones de fisioterapia durante el embarazo?
Puedes acudir en cualquier momento si sientes dolor (lumbar, ciática, etc.). Si no tienes molestias y buscas una preparación al parto o masaje perineal, el momento ideal para empezar de forma específica suele ser alrededor de la semana 28 o 30 de gestación.
¿Cuándo debo realizar la valoración de suelo pélvico tras dar a luz?
Lo recomendable es acudir una vez pasada la cuarentena (unas 6 semanas tras un parto vaginal y unas 8 semanas si ha sido cesárea), siempre y cuando tu matrona o ginecólogo te hayan dado el alta básica. Es fundamental hacerlo incluso si no tienes síntomas o pérdidas, para prevenir disfunciones futuras.
¿Se puede tratar la cicatriz de una cesárea o de una episiotomía?
Sí, y es fundamental hacerlo. Las cicatrices en la zona perineal o en el abdomen suelen generar adherencias que restan elasticidad a los tejidos, lo que a la larga puede provocar dolor en las relaciones sexuales, tirones o debilidad en la faja abdominal. En nuestro centro en Castelldefels empezamos a trabajar sobre ellas una vez que están completamente cerradas y sin puntos, aplicando terapia manual suave y técnicas específicas para elastificar la piel, devolver la sensibilidad y mejorar la recuperación de los tejidos profundos.
¿Qué es la diástasis abdominal y cómo me ayudáis a recuperarla tras el parto?
La diástasis es la separación de los músculos rectos del abdomen debido al estiramiento del tejido conectivo (la línea alba) durante el embarazo. Es un proceso natural, pero si no se recupera bien tras dar a luz, puede causar inestabilidad lumbar, dolores de espalda y problemas de suelo pélvico. En el centro evaluamos ecográfica o manualmente tu diástasis y diseñamos un plan de ejercicio terapéutico basado en la activación del transverso abdominal y el Core (evitando los abdominales tradicionales, que están totalmente contraindicados porque empeoran la separación).
¿Qué es el masaje perineal y puedo aprender a hacérmelo en casa?
El masaje perineal es una técnica manual que busca flexibilizar y elastificar los músculos del suelo pélvico de cara al parto, preparando la zona para el estiramiento y reduciendo la probabilidad de sufrir desgarros o de que pinchen una episiotomía. Nuestras fisioterapeutas obstétricas realizan el tratamiento en consulta a partir de la semana 32, pero además aprovechamos la sesión para enseñarte a ti (o a tu pareja) la dirección, presión y técnica exactas para que podáis continuar realizándolo cómodamente en casa de forma segura.
¿Tienes alguna otra duda?
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Tarifas
1ª Sesión
75€
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Duración 1h15
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Anamnesis
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Valoración
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Fisioterapia
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Plan de tratamiento
Sesión única
65€
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Duración 1 hora
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Presencial
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No incluye 1ª sesión
Bono 5 sesiones
300€
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Duración 1 hora
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Presencial
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No incluye 1ª sesión
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Se puede combinar con otros servicios
Bono 10 sesiones
550€
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Duración 1 hora
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Presencial
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No incluye 1ª sesión
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Se puede combinar con otros servicios
Lo que dicen nuestros pacientes en Castelldefels
Carla, 29 años
Cuando salí del parto no sabía ni quién era. Tuve un prolapso y me prohibieron hacer deporte. Andrea estuvo conmigo todo el proceso. Me enseñó a cuidarme, me trazó un plan y a día de hoy voy a por mi segundo hijo. Siempre de su mano. GRACIAS.
Cristina, 34 años
Alba, Andrea es simplemente ESPECTACULAR. Qué razón tenías. Nos ha enseñado cómo hacer masaje perineal, cómo prepararnos para el parto… Me siento tan comprendida. La recomendaré a todas mis amigas. Te voy a llenar el centro.
Ari, 33 años
Andrea te traza un plan durante todo tu embarazo: ejercicios de suelo pélvico, masajes, prevención de todo… Y con Ana tuve mis entrenos más adaptados. Estoy de 38 semanas y puedo decir que no he dejado de entrenar hasta día de hoy.