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Rutina personalizada
¿Necesitas a alguien que cree, revise y te plantee cómo alcanzar tus objetivos con las herramientas que tienes?
Perfecto, estás en el sitio adecuado.
A través de entrevistas, meetings y comunicación constante conseguiremos que tengas esa rutina tan necesaria para ti.
¡Se acabó sentirse sola en este proceso tan maravilloso de mejora de salud y conocimiento personal!
1ª Visita
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Entrega de rutina SIN seguimiento
Disponible online y presencial
Primera visita: incluye entrevista, valoración, tests necesarios, programación de objetivos y temporalización del proceso. Sesión de 1h de duración.
Entrega de rutina: En esta segunda visita se entrega la rutina al paciente diseñada a través de toda la información recogida en la primera sesión. Se explicarán los ejercicios y se resolverán dudas. Sesión de 1h de duración. No incluye seguimiento.
Disponible online y presencial
Primera visita: incluye entrevista, valoración, tests necesarios, programación de objetivos y temporalización del proceso. Sesión de 1h de duración.
Seguimiento: El seguimiento incluye esta segunda visita de entrega de rutina, explicación de ejercicios y resolución de dudas (sesión de 1h de duración) + una sesión extra para adaptaciones y/o modificaciones de la rutina a las 2 semanas (sesión de 30' de duración) + contacto con la profesional durante las 4 semanas posteriores a la fecha de entrega para resolución de dudas que pudieran surgir en el proceso.
Pasadas estas 4 semanas, si se quiere seguir con el servicio de seguimiento y/o creación de rutina nueva, se volverá a abonar el importe correspondiente a ENTREGA DE RUTINA CON SEGUIMIENTO.
1ª Visita
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Entrega de rutina CON seguimiento (4 semanas)
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Ya te gusta entrenar, pero con una buena rutina y temporalización llegarías a tu 100%.
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Sabes que no puedes demorar más el empezar a entrenar pero necesitas a alguien que te diseñe el plan y te ayude a llevarlo a cabo.
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Tienes algo de material, estás apuntada al gimnasio... Pero, ¿Cómo hago yo esto? ¿Por dónde empiezo?
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Vas al gym a menudo, te cuidas… Pero sabes que improvisas demasiado y necesitarías un seguimiento.
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Tienes gym en casa y necesitas de alguien que le dé un orden y estructura a aquello que deseas.
Tarifas
1ª Sesión
75€
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Duración 1h
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Entrevista
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Valoración
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Tests necesarios
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Programación de objetivos
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Temporalización del proceso
Rutina sin seguimiento
65€
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Duración 1h
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Entrega de rutina
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Explicación de rutina
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Resolución de dudas
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No incluye 1ª sesión
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No incluye seguimiento
Rutina con seguimiento
105€
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Duración 4 semanas
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Entrega de rutina (1h)
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Explicación de rutina
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No incluye 1ª sesión
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Sesión extra de 30' para adaptaciones y/o modificaciones de la rutina a las 2 semanas
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Contacto con la profesional.
Lucía, 33 años
Tenía objetivos claros pero no sabía cómo organizarme. La rutina que me hizo Maria está hecha especialmente PARA MI. Nada de plantillas y copia y pega. Esto sí que da resultados.
Isabel, 38 años
Lo que más me gusta es que mi plan tiene en cuenta mi nivel, mis horarios y mis molestias. Alba ha tenido en cuenta cada detalle y llevo ya 6 meses haciendo deporte 3 veces a la semana (eso era impensable para mi)
Beatriz, 44 años
¡Mil gracias por TODO lo que has hecho este tiempo Ana! Hoy hice la carrera de 10km, no me lo puedo creer. Me he sentido ESPECTACULAR. Sin ti no hubiera sido posible. GRACIAS.