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Nutrición
La nutrición es uno de los grandes pilares de la salud femenina.
Lo que comemos influye directamente en nuestras hormonas, en la inflamación del cuerpo, en la energía diaria y hasta en nuestro estado de ánimo.
En nuestro centro integral para mujeres en Castelldefels entendemos que no se trata de “hacer dieta”, sino de alimentar tu cuerpo de forma consciente y equilibrada, respetando cada etapa de la vida y acompañándote para que te sientas mejor contigo misma desde dentro hacia fuera.
Por eso contamos con Natalia Padilla, especialista en salud hormonal femenina y una auténtica experta en su campo.
Natalia acompaña a mujeres que atraviesan problemas hormonales, síntomas de la menopausia, inflamación o desajustes que impactan en su bienestar diario.
Con un enfoque cercano y profesional, te ayuda a entender tu cuerpo, mejorar tu alimentación y recuperar tu equilibrio natural.
Con ella tendrás el apoyo que necesitas para sentirte cuidada, escuchada y fuerte en cada etapa de tu vida.
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Si quieres mejorar tus hábitos alimentarios y obtener más salud en general.
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Si estás pasando por la menopausia y quieres aliviar sus síntomas de forma natural.
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Si quieres bajar de peso de manera saludable sin pasar hambre.
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Si quieres preparar alguna competición o necesitas entrenar con la mayor de las garantías nutricionales.
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Si quieres vencer los desórdenes metabólicos de manera natural como la Endometriosis y Ovarios poliquísticos (SOP).
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Si quieres mejorar las digestiones, el estreñimiento, las intolerancias u otros problemas digestivos.
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Si quieres resolver la candidiasis crónica y bajar tu umbral de ansiedad o ganas de comer dulce.
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Si quieres disfrutar unos hábitos saludables en embarazo y lactancia.
70€
1ª SESIÓN
Formulario pre sesión + 1ª visita
Anamnesis, entrevista, pesaje (opcional), medidas (opcional), propuesta de objetivos y temporalización
SESIÓN ÚNICA
60€
Sesión única (30-40')
Entrega de plan nutricional, consejos y resolución de dudas.
225€
BONO 5 SESIONES
Seguimiento nutrición: Pack 5 sesiones (30-40')
Sesión 1: Entrega de plan nutricional, consejos y resolución de dudas.
Siguientes sesiones: adaptaciones, modificaciones, progresión, consejos, resolución de dudas y consecución de los objetivos.
*La temporalización del seguimiento será personal y se pactará con la nutricionista.
Marta, 32 años
Natalia, quería decirte que desde que sigo tu plan, mi inflamación intestinal ha mejorado muchísimo. Mira que con la Endo nadie daba un duro… Antes me sentía hinchada casi todo el tiempo y ahora puedo disfrutar de las comidas sin molestias. ¡Me siento con más energía y menos dolor!" Tía gracias.
Isabel, 48 años
Los suplementos que me recomendaste, la alimentación adaptada y el ejercicio en el centro han hecho una gran diferencia. Por fin tengo más energía, menos sofocos y me siento equilibrada y fuerte.
Lucía, 29 años
Natalia, quería agradecerte de corazón por ayudarme a descubrir que tenía SIBO y darme un plan tan completo. Ahora puedo comer casi de todo sin miedo, mi digestión está mucho mejor y, por fin, he conseguido mantenerme en mi peso. Le he pasado tu contacto a dos amigas mías.